Συμβουλευτική Τροποποίησης Lifestyle

Κάθε πρωί ξεκινάει με την ίδια υπόσχεση: Σήμερα θα τα καταφέρω!
Αλλά κάπου ανάμεσα στον τρίτο καφέ και τη δέκατη κλήση με τον πελάτη, το χάνεις. Και ξανακυλάς. Για άλλη μια μέρα.
Όχι επειδή είσαι τίποτα τεμπέλης/α – ξέρεις καλά ότι δεν είσαι – αλλά επειδή το χάος είναι το μόνο σύστημα στο οποίο έχεις μάθει να πλοηγείσαι.

Εδώ δεν κοιτάμε να μιλήσουμε και να αποδεχτούμε τα συναισθήματά μας.
Εδώ σχεδιάζουμε και χτίζουμε βιο-ψυχολογικά και συμπεριφορικά συστήματα που εγγυόνται σταθερότητα και προβλεψιμότητα, ανεξαρτήτως του χάους.

Εάν επιθυμείς και εσύ να αποκτήσεις τον έλεγχο πάνω στο σώμα, το νου και το πρόγραμμά σου, κλείσε τώρα την πρώτη σου συνεδρία με -50%.

Συμβουλευτικές Συνεδρίες Τροποποίησης Lifestyle

• Αποκλεισμός Οργανικού Αιτίου
• Δόμηση Ισχυρών Συστημάτων
• Πρωτόκολλο Ύπνου – Εναρμόνιση Κιρκάδιου Ρυθμού
• Ψυχοεκπαίδευση στις Αρχές Ψυχικής Υγιεινής
• Θέσπιση Πλάνων και Στόχων
• Προαγωγή Συνολικής Ευεξίας και Ανάρρωσης
• Τεχνικές Αυτοφροντίδας και Χαλάρωσης
• Ενίσχυση Ψυχικης Ανθεκτικότητας και Δυνατών Σημείων
• Χρήση Θεραπευτικών Εργαλείων CBΤ και Schema Therapy (Ερωτηματολόγια Αξιολόγησης Διάθεσης, Ημερολόγιο Δυσλειτουργικών Σκέψεων, Γνωστική Αναδόμηση, Συμπεριφορικά Πειράματα, Ασκήσεις μεταξύ Συνέδριων κ.α.)